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ブルースリーのトレーニング(指立て伏せ)

指立て伏せ

ジークンド公式マニュアルより引用

人差し指と親指だけでの二本指立て伏せ”二本指で逆立ちが出来ればコインを曲げることが出来る”と語ったのは大山倍達氏だが、片手二本指立て伏せは、それにかなり近いレベルの、非常に強度の高いトレーニングだ。これはさすがに出来きる人は、あまりいないと思うが、是非挑戦してみてはどうかな?・・・ん~・・・
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